Indywidualne wsparcie dietetyczne
i trening dopasowany pod Ciebie
Dietetyk & Fizjoterapeuta
Specjalizuję się w dietetyce i fizjoterapii. Pomagam moim podopiecznym osiągnąć cele zdrowotne poprzez indywidualnie dobrane plany żywieniowe. Wierzę, że zdrowe odżywianie może być smaczne i proste w codziennym życiu.
Trener personalny & Fizjoterapeuta
Łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego i fizjoterapii, by tworzyć bezpieczne i skuteczne plany treningowe. Moim celem jest pomóc Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Specjalizujemy się w dietetyce, treningu siłowym oraz fizjoterapii - co daje nam wyjątkowe połączenie praktycznej wiedzy treningowej i skutecznej pracy z ciałem.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu pomogliśmy już wielu osobom osiągnąć cele takie jak: utrata tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, lepsze samopoczucie i wzrost energii każdego dnia.
Nasze podejście:
Nasi dietetycy ułożą dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny, który uwzględni twoje preferencje żywieniowe, czas na wykonywanie posiłków, tolerancje pokarmowe i co najważniejsze - cel diety.
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej →
Omówimy z Tobą twoje cele treningowe i to na czym Ci najbardziej zależy. Niezależnie od celu treningu zrobimy wszystko, aby był dopasowany do twoich potrzeb.
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej →
U nas każdy podopieczny ma możliwość kontaktu z nami 7 dni w tygodniu. Odpowiadamy na pytania, wprowadzamy modyfikacje, śledzimy postępy i motywujemy.
Kliknij, aby dowiedzieć się więcej →
To podejście jest dla Ciebie, jeśli:
ZACZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ JUŻ
DZIŚ I UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ
KONSULTACJĘ!
"Współpraca z Igą to strzał w dziesiątkę! W końcu rozumiem jak się odżywiać i schudłam 10kg bez głodówek. Polecam każdemu!"
"Filip ułożył mi plan treningowy idealnie dopasowany do moich możliwości. Po 3 miesiącach widzę ogromną różnicę - i w sylwetce, i w samopoczuciu."
"Profesjonalne podejście i wsparcie 7 dni w tygodniu. Zawsze mogę liczyć na szybką odpowiedź i pomoc. Najlepsza inwestycja w siebie!"
* W ramach wykupienia długotrwałej współpracy - co najmniej 3 miesiące, przysługują indywidualne zniżki. W celu dodatkowych informacji zapraszamy do kontaktu.
Poniedziałek - Niedziela
8:00 - 21:00
📍 Świadczymy usługi na terenie całych Katowic i online w całej Polsce
Jak wygląda współpraca dietetyczna z nami?
W ustalonym wcześniej terminie spotykamy się online, aby lepiej poznać Twoje cele i potrzeby. Analizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywiania oraz omawiamy preferencje żywieniowe, alergie, nietolerancje pokarmowe i ewentualne choroby współistniejące.
Na podstawie zebranych informacji oraz wyników badań przygotowujemy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, który obejmuje:
Regularnie analizujemy Twoje postępy i wprowadzamy niezbędne modyfikacje, aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Masz stały kontakt z dietetykiem i możesz liczyć na wsparcie na każdym etapie współpracy.
Jak wygląda współpraca trenerska krok po kroku?
W zależności od Twoich preferencji spotykamy się na jednej z siłowni w Katowicach lub online. Podczas konsultacji ustalamy Twoje cele treningowe, oceniamy poziom sprawności oraz wprowadzamy Cię w podstawy treningu siłowego.
Otrzymujesz od nas gotowy plan treningowy, która zawiera:
Oferujemy spersonalizowane plany treningowe niezależnie od tego, czy twoim celem jest osiągnięcie lepszej sylwetki, powrót po kontuzji, czy poprawa wyników sportowych. W zależności od twoich możliwości rozpisujemy treningi do zrealizowania na siłowni, lub do wykonania w warunkach domowych.
Przez cały okres współpracy masz stały kontakt z trenerem. Pomagamy poprawić technikę, odpowiadamy na Twoje pytania i na bieżąco modyfikujemy plan, aby zapewnić najlepsze efekty.
Najczęściej zadawane pytania
Jak szybko otrzymam odpowiedź na wiadomość?
Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości w ciągu maksymalnie 24 godzin. W większości przypadków odpowiadamy znacznie szybciej - często w ciągu kilku godzin.
Jakie kanały komunikacji są dostępne?
Możesz się z nami kontaktować przez WhatsApp, SMS, e-mail lub telefon. Wybierz formę kontaktu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.
Czy mogę zmienić plan w trakcie współpracy?
Tak! Jeśli Twoja sytuacja się zmieni (np. wyjazd, choroba, zmiana preferencji), dostosujemy plan do nowych okoliczności bez dodatkowych opłat.
Co jeśli nie widzę efektów?
Wspólnie analizujemy sytuację i wprowadzamy niezbędne modyfikacje. Każdy organizm reaguje inaczej - czasem potrzeba więcej czasu lub korekty planu.
Czy oferujecie konsultacje online?
Tak, wszystkie konsultacje mogą odbywać się online przez wideorozmowę. Świadczymy usługi dla klientów z całej Polski!